Burbank Ачи, диетолог

Address: Burbank CA US
17 мая 2024 г. 15:33

Description:

Мифы о похудении: дело не только в количестве еды

Люди часто ошибочно полагают, что ключ к похудению лежит исключительно в уменьшении количества потребляемой пищи. Однако настоящая причина гораздо сложнее. Важнейшую роль в этом процессе играет основной обмен – количество калорий, которое сжигает ваш организм для поддержания жизненно важных функций в состоянии покоя.

Проблема начинается, когда мы снижаем потребление калорий ниже уровня основного обмена. В таких условиях организм переходит в режим экономии, пытаясь сохранить жировые запасы в ожидании «голодных» времен. Это может привести к гормональному дисбалансу, проблемам с пищеварением и другим побочным эффектам.

Если вы столкнулись с подобной проблемой и ищете способ эффективно похудеть, я готова предложить свою помощь. Пройдите бесплатную диагностику и вместе мы определим, как добиться желаемых фитнес-результатов в вашем случае. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом – начнем работать над этим уже сегодня!