News - Как пережить сезон аллергии: советы и факты

С приближением сезона аллергий Фонд астмы и аллергии Америки опубликовал ежегодный рейтинг самых сложных городов для аллергиков, указывая на использование безрецептурных лекарств, количество пыльцы и доступность специалистов по аллергиям. В этом году список возглавляют Бойсе, Айдахо; Сан-Диего; Талса, Оклахома; Прово, Юта; и Рочестер, Нью-Йорк, из-за высокого уровня пыльцы. Пыльца, мелкий порошок, выделяемый растениями для размножения, является основным аллергеном каждого сезона. В начале весны происходит всплеск пыльцы деревьев, таких как береза, кедр, тополь, клён, вяз, дуб и грецкий орех. К концу весны и началу лета доминирует пыльца трав, таких как бермудская, Джонсона, рожь и мятлик. Сезон продолжается до конца лета и начала осени, когда пыльца сорняков вызывает дискомфорт дыхательных путей. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии предлагает важную услугу, отслеживая уровни пыльцы по всей стране через сеть станций. Эти данные доступны в Интернете и могут помочь планировать ежедневную активность для пострадавших. Избегание воздействия пыльцы остаётся основой управления аллергией. Держать окна закрытыми в домах и автомобилях помогает минимизировать уровни пыльцы в помещении. Защитная одежда, такая как длинные рукава, может предотвратить контакт кожи с пыльцой и обеспечить некоторую защиту от солнца. При возвращении в помещение рекомендуется менять одежду и принимать душ, чтобы удалить остатки пыльцы. Защита волос, например, шляпы или шарфы, носимые на открытом воздухе, дополнительно снижают воздействие. Кроме того, солевые промывания для глаз и носа могут облегчить дискомфорт. Несмотря на мифы, циркулирующие в социальных сетях и одобрения со стороны знаменитостей, некоторые домашние средства, такие как употребление местного мёда, были научно опровергнуты. В частности, пыльца в мёде обычно не вызывает аллергии. Для эффективного лечения рекомендуются безрецептурные спреи для носа, но правильное применение имеет значение. Медицинские специалисты рекомендуют наклонять спрей наружу, в сторону уха, а не вставлять вертикально, чтобы избежать раздражения носа. Оральные антигистамины, такие как Кларитин, Аллегра и Зиртек, также могут быть вариантом, хотя их эффект может проявиться медленнее. Устойчивые или тяжелые симптомы требуют консультации с аллергологом, который может предложить более продвинутые методы лечения для снижения иммунного ответа. Влияние изменения климата усугубило проблемы с аллергией, так как более мягкие зимы и удлиненные вегетационные периоды увеличивают присутствие и интенсивность пыльцы. Прошлый год ознаменовался особенно тяжелым сезоном аллергий, особенно в юго-восточных штатах США. Этот отчет впервые появился 19 апреля 2025 года. Оригинальный автор больше не связан с Ассошиэйтед Пресс.