News - Готовитесь к итоговым экзаменам? Пусть классическая музыка поможет.

Эта история впервые была опубликована в декабре 2014 года и обновлена в 2023 году. По мере приближения сезона зубрежки и финальных экзаменов найдите помощь в виде здорового, легко доступного средства для учебы — классической музыки. Это решение доступно круглосуточно на Classical California, музыкальном сервисе USC, базирующемся в KUSC в Лос-Анджелесе и KDFC в Сан-Франциско. Classical California можно слушать по радиоканалу, в прямом эфире на kusc.org или kdfc.com, или на мобильных устройствах с новой версией бесплатных приложений станций. Число академических исследований сосредоточилось на классической музыке, показывая, что прослушивание благоприятно влияет на мозг, режим сна, иммунную систему и уровень стресса — все это полезно при подготовке к важнейшим итоговым экзаменам. СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ Вы можете бесплатно загрузить приложения KUSC и KDFC онлайн и слушать программу Classical California где угодно. Посетите Apple App Store или Google Play. Исследование французских университетов, опубликованное в Learning and Individual Differences, показало, что студенты, прослушавшие лекцию продолжительностью один час на фоне классической музыки, набрали значительно более высокий балл на тесте по лекции по сравнению с аналогичной группой студентов, которым лекцию читали без музыки. Учеба и классическая музыка: лучшая учебная среда. Исследователи предположили, что музыка подталкивает студентов к более высокой эмоциональной возбудимости, делая их более восприимчивыми к информации. Верьте, что музыка, провоцируя изменения в учебной среде, повлияла на мотивацию студентов сохранять внимание во время лекции, что привело к лучшему результату на тесте с выбором ответа, — написали они. Боитесь предстоящих экзаменов? Тогда обратите внимание на исследование Duke Cancer Institute, которое показало, что классическая музыка может снижать тревожность. Исследователи дали мужчинам, проходившим стрессовую биопсию, наушники, проигрывавшие концерты Баха, и обнаружили, что у них не было повышения диастолического давления во время процедуры и сообщили о значительно меньшей боли. Но убедитесь, что слушаете именно классическую музыку, потому что не вся музыка благоприятна для артериального давления, как показало исследование Университета Сан-Диего. Ученые сравнивали изменения артериального давления между людьми, слушавшими классику, джаз или поп-музыку. У тех, кто слушал классику, систолическое давление было значительно ниже по сравнению с теми, кто слушал другие музыкальные жанры или вообще без музыки. Классическая музыка помогает расслабляться даже тогда, когда внимание на музыку не обращают, как показало российское исследование, опубликованное в Human Physiology. Дети, слушавшие классическую музыку по одному часу в день в течение шести месяцев, демонстрировали изменения в мозге, указывающие на более высокий уровень расслабления — даже когда детей не просили обращать внимание на музыку. Тревога перед экзаменами, учёба и классическая музыка. Если тревога перед тестами вызывает бессонницу, классическая музыка может помочь снять бессонницу. Группа исследователей Университета Торонто обнаружила, что прослушивание классической музыки перед сном помогает людям быстрее засыпать и дольше спать. Произведения Брамса, Генделя, Моцарта, Штрауса и Баха оказались эффективными средствами для сна, потому что они создают медитативное настроение и замедляют мозговые волны, как показало исследование. Так какие произведения предпочитают эксперты по классической музыке слушателям, пытающимся усвоить новую информацию? Алан Чэпмен из KUSC советует более сдержанные композиции, создающие приятную атмосферу на заднем плане. Не стоит включать крупные оркестровые произведения, особенно те, чья динамика простирается от шепотов до грохочущих пушек. «Увертюра 1812 года не станет хорошим учебным пособием, если вы не готовитесь стать экспертом по взрывчатым работам», — заметил он. Вместо этого он выбирал бы сольные фортепианные произведения, возможно сонаты Моцарта или французскую фортепианную музыку Пулэнк, Дебюсси или Форе. Сонаты Моцарта для струнных квартетов тоже хорошие варианты, — сказал он, — из-за регулярности структуры фраз в произведениях эпохи классицизма. Гитарная музыка достаточно нежна для занятий, как и лютневая музыка, которая обладает приятными, мягкими тембрами. В качестве примера Чэпман предложил лютневые сюиты Баха. Элизабеттанская консортная музыка позднего XVI века, исполняемая на виолах, предназначалась для создания приятной атмосферы во дворце без потребности отвлекать внимание, — сказал Чэпмен, — и является еще одним хорошим кандидатом для музыки для занятий. Так что прежде чем взяться за учебники, включайте Classical California. О Classical California: Радиогруппа USC — некоммерческая организация классической медиа, финансируемая слушателями — управляет Classical California, в состав которого входит самая прослушиваемая в Америке сеть радиостанций с классической музыкой, еженедельно обслуживающая более 900 000 слушателей. KUSC, расположенная в центре Лос-Анджелеса, обслуживает сообщества по всему Южному Калифорнии и вещает на 91.5 FM в Лос-Анджелесе и округах Орандж, 88.5 FM в Палм-Спрингс, 91.1 FM в Таусенд-Оукс, 93.7 FM в Санта‑Барбаре и 99.7 FM в Сан-Луис‑Обиспо. KDFC, расположенная в центре Сан-Франциско, обслуживает район залива и другие сообщества Северной Калифорнии и вещает на 90.3 FM в Сан-Франциско, 104.9 FM в Сан-Хосе, 89.9 FM в Напа‑Вайн‑Каунтри, 103.9 FM в Монтерее и 92.5 FM в Юкья. Слушатели также могут прослушивать эти станции в потоковом формате на kusc.org, kdfc.com и через мобильные приложения.