News - Стоит ли нам следовать советам по здоровью от старейших людей мира?

Смерть старейшего человека в мире, Марии Браньяс Мореры, в возрасте 117 лет может заставить многих задуматься о секретах исключительно долгой жизни, но ученые говорят, что лучше не слушать советы о долголетии от самих долгожителей, сообщает The Guardian. Согласно веб-сайту Книги рекордов Гиннесса, Браньяс считала, что ее долголетие обусловлено «порядком, спокойствием, хорошими отношениями с семьей и друзьями, контактом с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием забот, никаких сожалений, большим позитивом и избеганием токсичных людей». Однако Ричард Фарагер, профессор биогеронтологии в Университете Брайтона, сказал, что на самом деле ученые все еще пытаются выяснить, почему некоторые люди живут дольше 100 лет. Фарагер сказал, что есть две основные теории, и они не являются взаимоисключающими. Первая, по его словам, заключается в том, что некоторым людям по сути просто повезло. Другими словами, то, что у долгожителей были определенные привычки, не означало, что эти привычки были движущей силой их долголетия — логическая ошибка, известная как «ошибка выжившего». Вторая теория, сказал он, заключается в том, что у долгожителей есть определенные генетические особенности, которые позволяют им жить дольше — другими словами, они стали более крепкими из-за своей генетики. Фарагер сказал, что обе теории, однако, приводят к одному и тому же предупреждению: «Никогда, никогда не принимайте советы по здоровью и образу жизни от долгожителей». «То, что вы видите у большинства долгожителей большую часть времени — и это обобщения — заключается в том, что они не занимаются спортом. Довольно часто их рацион довольно нездоровый. Это противоречит многим эпидемиологическим данным, которые у нас есть о том, как продлить вашу здоровую продолжительность жизни», — добавил он.