News - كيفية التأقلم مع موسم الحساسية: نصائح وحقائق

مع اقتراب موسم الحساسية، أصدرت مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية تصنيفاتها السنوية لأكثر المدن تحديًا لمصابي الحساسية، مشيرة إلى استخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية، ومعدلات حبوب اللقاح، وتوافر متخصصي الحساسية. تتصدر بويز، أيداهو؛ سان دييغو؛ تولسا، أوكلاهوما؛ بروفو، يوتا؛ وروتشستر، نيويورك، قائمة هذا العام لارتفاع مستويات حبوب اللقاح فيها. تعتبر حبوب اللقاح، وهي مسحوق دقيق تطلقه النباتات للتكاثر، العامل الرئيسي للحساسية في كل موسم. يشهد أوائل الربيع زيادة في حبوب لقاح الأشجار مثل البتولا والأرز والقطن والقيقب والدردار والبلوط والجوز. بحلول أواخر الربيع وأوائل الصيف، تسود حبوب لقاح الأعشاب مثل برمودا وجونسون والجاودار والعشب الأزرق الكنتاكي. يمتد الموسم حتى أواخر الصيف وأوائل الخريف، بمساهمة حبوب لقاح الأعشاب في ظهور الأعراض التنفسية. توفر الأكاديمية الأمريكية لأمراض الحساسية والربو والمناعة خدمة تتبع مستويات حبوب اللقاح عبر البلاد من خلال شبكة لمحطات القياس. تتاح هذه البيانات على الإنترنت ويمكن أن توجه الأنشطة اليومية للمصابين. يبقى تجنب التعرض لحبوب اللقاح هو الأساس في إدارة الحساسية. يساعد إبقاء النوافذ مغلقة في المنازل والسيارات في تقليل مستويات حبوب اللقاح داخل الأماكن المغلقة. توفر الملابس الواقية مثل الأكمام الطويلة حماية من تلامس الجلد مع حبوب اللقاح وبعض الحماية من الشمس. عند العودة إلى الداخل، يُنصح بتغيير الملابس والاستحمام يوميًا لإزالة بقايا حبوب اللقاح. تساعد حماية الشعر، مثل القبعات أو الأوشحة عند الخروج، في تقليل التعرض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لغسيل العينين والأنف بالماء الملحي تخفيف الانزعاج. رغم انتشار الشائعات على وسائل التواصل الاجتماعي ودعم المشاهير لها، فقد تم دحض بعض العلاجات المنزلية، مثل تناول العسل المحلي، علميًا. لا تسبب حبوب اللقاح في العسل عادة الحساسية. لعلاج فعال، يُنصح باستخدام بخاخات الأنف المتاحة بدون وصفة طبية، ولكن التطبيق الصحيح مهم. يوصي المهنيون الصحيون بتوجيه البخاخ للخارج باتجاه الأذن بدلاً من الإدخال العمودي لتجنب تهيج الأنف. تعتبر الأدوية المضادة للهستامين التي تؤخذ عن طريق الفم مثل Claritin وAllegra وZyrtec خيارات أخرى، رغم أنها قد تستغرق وقتًا أطول لتعمل. المرضى الذين يعانون من أعراض مستمرة أو شديدة ينبغي عليهم استشارة اختصاصي حساسية، والذي قد يقترح علاجات متقدمة لخفض الاستجابة المناعية. لقد زاد تغير المناخ من مشكلات الحساسية، حيث أن الشتاءات الأكثر اعتدالاً ومواسم النمو الطويلة تزيد من مدة بقاء حبوب اللقاح وشدتها. كان الموسم الماضي قد شهد موسم حساسية شديد في جنوب شرقي الولايات المتحدة. ظهر هذا التقرير لأول مرة في 19 أبريل 2025. لم يعد المؤلف الأصلي مرتبطًا بوكالة أسوشيتد برس.