Sacramento Ачі, дієтолог

Address: Sacramento CA US
18 листопада 2024 р. 12:46

Description:

Розбираємось у причинах складностей із схудненням

Часто люди думають, що проблема у кількості споживаної їжі, але насправді все набагато складніше. Одним із ключових моментів у процесі схуднення є базовий обмін, тобто кількість калорій, яку твоє тіло спалює у спокої, просто підтримуючи життєдіяльність.

Коли ми починаємо обмежувати себе в їжі нижче за рівень базового обміну, наше тіло починає "заощаджувати" ресурси, зберігаючи жирові запаси, оскільки воно думає, що настали важкі часи. Це може призвести до гормональних збоїв, проблем із травленням та інших негативних наслідків.

Якщо ти зіткнувся з цією проблемою і хочеш зрозуміти, чому тобі не вдається схуднути, я готовий допомогти. Запишись на безкоштовну діагностику, і ми розберемося у твоїй ситуації, щоб знайти найкращий шлях для досягнення твоїх фітнес-цілей.

Чи не відкладай своє здоров'я на потім, давай почнемо працювати над ним прямо зараз!