News - Чи варто нам користуватися порадами щодо здоров’я від найстаріших людей світу?

Смерть найстарішої людини у світі, Марії Браньяс Морери, у віці 117 років, може змусити багатьох задуматися про секрети надзвичайно довгого життя, але вчені кажуть, що краще не слухати порад щодо довголіття від самих довгожителів, повідомляє The Guardian. . Згідно з веб-сайтом Книги рекордів Гіннесса, Браньяс вважав, що її довголіття пов’язане з «порядком, спокоєм, добрим зв’язком із сім’єю та друзями, контактом із природою, емоційною стабільністю, відсутністю хвилювань, жалю, великою кількістю позитиву та триманням подалі від токсичних людей». Проте Річард Фарагер, професор біогеронтології з Брайтонського університету, сказав, що насправді вчені все ще намагаються з’ясувати, чому деякі люди живуть після 100 років. Фарагер сказав, що існує дві основні теорії, і вони не виключають одна одну. Перше, за його словами, полягало в тому, що деяким людям просто пощастило. Іншими словами, те, що столітні люди мали певні звички, це не означало, що ці звички були рушійною силою їхнього довголіття – помилка в логіці, відома як «упередження виживання». Друга теорія, за його словами, полягає в тому, що столітні люди мають специфічні генетичні особливості, які дозволяють їм жити довше – іншими словами, вони стають більш міцними в результаті своєї генетики. Фарагер сказав, що обидві теорії, однак, призвели до того самого попередження: «Ніколи, ніколи не приймайте поради щодо здоров’я та способу життя від столітнього». «Те, що ви бачите з більшістю столітніх людей більшу частину часу — і це узагальнення — це те, що вони не вимагають багато вправ. Досить часто їх дієти досить нездорові. Це суперечить багатьом наявним у нас епідеміологічним доказам того, як продовжити ваше здорове життя», — додав він.