News - Елізабет Смарт приймає силу у своїй подорожі у бодібілдингу

Елізабет Смарт, ім'я, яке багато хто асоціює з виживанням і стійкістю, вирушила в надихаючу подорож за межі своєї минулої травми. Викрадена у віці всього 14 років Браяном Девідом Мітчеллом у справі, яка привернула увагу всієї країни, Смарт була врятована через дев’ять тяжких місяців. Сьогодні їй 38 років, і вона стала пристрасною адвокаткою жертв, люблячою матір'ю трьох дітей і конкурентоспроможною культуристкою. Трансформаційна подорож Смарт у культуризм здивувала й надихнула багатьох. Вона описує своє занурення в цю дисципліну як святкування сили та впевненості в собі. 'Культуризм був надзвичайно позитивним для мене', — поділилася вона з The Looker. 'Це не тільки про фізичні зміни, а й про затвердження того, що нормально бути собою, переслідувати свої захоплення, незважаючи на думки інших'. Кожна змагання додає своїх викликів і моментів невпевненості у собі. Та Смарт покладається на просту, але потужну мантру: 'Ти можеш здолати важкі речі'. Ця фраза відлунює у її свідомості, коли вона готується виходити на сцену, зіштовхуючись з боязнями лоб-до-лобу. Щоденний розпорядок Смарт є суворим, складається з п'яти-шести тренувань по 45 хвилин на тиждень і зобов'язання робити 10,000 кроків щодня. Хоча фізичні вимоги є значними, вона визнає, що найбільшим викликом є дієтична дисципліна, особливо коли поруч втікає спокуса у вигляді дитячих перекусів. Однак, Смарт підходить до цих перешкод з урівноваженим настроєм, роблячи акцент на здоров’ї та добробуті, а не на крайніх заходах. Її рішення публічно поділитися своєю подорожжю в культуризм не було прийняте легковажно. Смарт знадобилося чотири змагання, щоб зібрати хоробрість розкрити цю частину свого життя в онлайні, побоюючись, як це може змінити сприйняття публіки. Незважаючи на деякі негативні відгуки, вона відмовляється дозволяти недоброзичливцям применшувати її досягнення: 'Я не читаю коментарів. Я не дозволю негативу заплямувати те, над чим я працювала'. Адвокація Смарт продовжує рости через її подкаст, The Survivor Files з Елізабет Смарт, де вона створює платформу для інших вцілілих, щоб поділитися своїми історіями. Ця етична серія про справжні злочини має на меті підтримати, а не експлуатувати, пропонуючи вцілілим необхідний голос. Дивлячись у майбутнє, Смарт ставить перед собою нові цілі у подальших змаганнях з культуризму, з амбіціями вдосконалити свою фігуру і зміцнити свою фізичну і психічну витривалість. Її історія — це історія викуплення, стійкості та рішучості — свідчення сили долати труднощі. Елізабет Смарт продовжує надихати, нагадуючи нам усім, що виклики життя можна зустріти з мужністю і непохитною вірою, що ми дійсно можемо здолати важкі речі.