Sacramento آچی، متخصص تغذیه

Address: Sacramento CA US
18 نوامبر 2024، ساعت 12:46

Description:

ما دلایل مشکلات کاهش وزن را درک می کنیم

مردم اغلب فکر می کنند که مشکل مقدار غذای مصرفی است، اما در واقعیت بسیار پیچیده تر است. یکی از نکات کلیدی در روند کاهش وزن، میزان متابولیسم پایه است، یعنی تعداد کالری هایی که بدن شما در حالت استراحت می سوزاند و به سادگی عملکردهای حیاتی را حفظ می کند.

هنگامی که ما شروع به محدود کردن خود از خوردن غذای کمتر از میزان متابولیسم پایه خود می کنیم، بدن ما شروع به "صرفه جویی" در منابع با ذخیره ذخایر چربی می کند زیرا فکر می کند زمان سختی است. این می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی، مشکلات گوارشی و سایر پیامدهای منفی شود.

اگر با این مشکل روبرو هستید و می خواهید بفهمید که چرا نمی توانید وزن کم کنید، من آماده کمک هستم. برای ارزیابی رایگان ثبت نام کنید و ما وضعیت شما را بررسی خواهیم کرد تا بهترین مسیر برای دستیابی به اهداف تناسب اندام شما را پیدا کنیم.

سلامتی خود را به بعد موکول نکنید، بیایید از همین حالا روی آن کار کنیم!