Burbank آچی، متخصص تغذیه

Address: Burbank CA US
17 مه 2024، ساعت 15:33

Description:

افسانه ها در مورد کاهش وزن: این فقط در مورد مقدار غذا نیست

مردم اغلب به اشتباه معتقدند که کلید کاهش وزن تنها در کاهش مقدار غذایی است که می خورید. با این حال، دلیل واقعی بسیار پیچیده تر است. مهمترین نقش در این فرآیند توسط متابولیسم پایه ایفا می شود - تعداد کالری هایی که بدن شما برای حفظ عملکردهای حیاتی در حالت استراحت می سوزاند.

مشکل زمانی شروع می شود که ما کالری دریافتی خود را کمتر از میزان متابولیسم پایه خود کاهش دهیم. در چنین شرایطی، بدن به حالت پس انداز می رود و سعی می کند ذخایر چربی را در انتظار زمان "گرسنگی" حفظ کند. این می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی، مشکلات گوارشی و سایر عوارض جانبی شود.

اگر با مشکل مشابهی روبرو هستید و به دنبال راهی برای کاهش وزن موثر هستید، من آماده ارائه کمک هستم. یک تشخیص رایگان انجام دهید و ما با هم تعیین خواهیم کرد که چگونه به نتایج تناسب اندام مطلوب در مورد شما دست یابیم. مراقبت از سلامتی خود را به بعد موکول نکنید - بیایید همین امروز روی آن کار کنیم!