News - مقابله با فصل آلرژی: نکات و حقایق

با نزدیک شدن به فصل آلرژی، بنیاد آسم و آلرژی آمریکا رتبه‌بندی سالانه خود را از شهرهایی که برای مبتلایان به آلرژی چالش‌برانگیز هستند منتشر کرده است که شامل استفاده از داروهای بدون نسخه، شمارش گرده و دسترسی به متخصصان آلرژی می‌شود. بوئیس، آیداهو؛ سن دیگو؛ تالسا، اوکلاهما؛ پرووو، یوتا؛ و راچستر، نیویورک به دلیل سطح بالای گرده، در صدر فهرست امسال قرار دارند. گرده، پودر نرمی که برای تولیدمثل توسط گیاهان آزاد می‌شود، آلرژن اصلی هر فصل است. اوایل بهار شاهد افزایش گرده درختان چون توس، سرو، صنوبر، افرا، نارون، بلوط و گردو است. تا اواخر بهار و اوایل تابستان، گرده‌های چمن‌هایی مانند برمودا، جانسون، چاودار و چمن کنتاکی غالب می‌شود. این فصل تا اواخر تابستان و اوایل پاییز ادامه دارد و گرده‌های علف هرز به ناراحتی‌های تنفسی می‌افزایند. آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی خدمات مهمی با ردیابی سطح گرده در سرتاسر کشور از طریق شبکه‌ای از ایستگاه‌های شمارش ارائه می‌دهد. این داده‌ها به صورت آنلاین در دسترس است و می‌تواند فعالیت‌های روزانه افراد مبتلا را راهنمایی کند. اجتناب از تماس با گرده اساس مدیریت آلرژی است. بستن پنجره‌ها در خانه و وسایل نقلیه به کاهش سطح گرده‌های داخلی کمک می‌کند. لباس‌های محافظ مانند آستین‌های بلند می‌تواند از تماس پوست با گرده جلوگیری کرده و محافظت در برابر آفتاب نیز ارائه کند. پس از ورود به داخل، تعویض لباس و دوش روزانه برای از بین بردن باقی‌مانده گرده‌ها توصیه می‌شود. حفاظت از موها با کلاه یا روسری هنگام بیرون بودن نیز می‌تواند تماس را کاهش دهد. همچنین، شستشوی سالین چشم‌ها و بینی می‌تواند ناراحتی را کاهش دهد. با وجود باورهای اشتباهی که در رسانه‌های اجتماعی و تاییدات توسط افراد مشهور رایج شده، برخی درمان‌های خانگی مانند مصرف عسل محلی به لحاظ علمی رد شده‌اند. به خصوص، گرده موجود در عسل معمولا باعث آلرژی نمی‌شود. برای درمان مؤثر، اسپری‌های بینی بدون نسخه توصیه می‌شود اما کاربرد صحیح بسیار اهمیت دارد. متخصصان بهداشت پیشنهاد می‌کنند که اسپری را به سمت بیرون و به گوش هدایت کنید تا مانع تحریک بینی شود. آنتی‌هیستامین‌های خوراکی مانند کلاریتین، الگرا و زایرتک نیز گزینه‌هایی هستند، اگرچه ممکن است به زمان بیشتری برای تأثیر نیاز داشته باشند. علائم مداوم یا شدید نیاز به مشاوره با متخصص آلرژی دارد که ممکن است درمان‌های پیشرفته‌تری برای کاهش واکنش سیستم ایمنی پیشنهاد کند. تأثیر تغییرات اقلیمی نگرانی‌های آلرژی را افزایش داده، زیرا زمستان‌های خفیف‌تر و فصل‌های رشد طولانی‌تر باعث افزایش وجود و شدت گرده می‌شود. سال گذشته، فصل آلرژی به ویژه در جنوب شرق ایالات متحده بسیار شدید بود. این گزارش اولین بار در 19 آوریل 2025 منتشر شد. نویسنده اصلی دیگر با خبرگزاری آسوشیتدپرس همکاری ندارد.